酵水素328選もぎたて生スムージー 180g 約30日分飲んで痩せました

酵水素328選もぎたて生スムージーには、個包装のタイプと、180gの大容量サイズがあるみたいですね。

180gで約30日分、初回66％OFFのキャンペーンを利用するのが1番安く買える方法なのでお勧めですよ。

私はもぎたて生スムージーを始めるに当たって、いくつか自分なりにルールを実は2個決めてました。

1、スムージー以外の2食を暴食しない！

これは、置き換えダイエットあるあるで1食スムージーにしてるからと他2食をいつもより多く食べてしまうという落とし穴です。

以前に私も夜抜きダイエットやった時に失敗したので教訓です！

間食を控える家に子供がいるので、お菓子が常にあるので誘惑に負けないように大変でしたが「限界だ！」という時はヨーグルトやゼリーなどでしのげましたよ。

2、運動やストレッチなどで代謝を上げる

なかなか時間見つけてやるの大変ですが、買い物は基本歩きにしたり、家で出来る範囲のストレッチだけでもかなり良い汗かきます。

これだけでも意識がかなり変わるし、ダイエット成功しやすいのでおすすめですよ！